Seit 15 Jahren bereichert Yoga ihr Leben und wurde zur Lebensphilosophie. In Indien lernte sie das Lehren von Hatha und Vinyasa und unterrichtet einen sehr klaren, puristischen Stil im Sinne der Tradition. Sie selbst übt täglich Ashtanga Yoga, praktiziert mit erfahrenen Lehrern und liest leidenschaftlich in alten und neuen Schriften. Klassische Elemente gehören für sie genauso dazu wie Kreativität und modernes Gedankengut, um ihren Schülern eine ganzheitliche und erfüllende Praxis zu vermitteln. Daneben ist die Ökotrophologin, freie Journalistin und Buch-Autorin ein Ass in Sachen Gesundheit. Wissen zu teilen ist ihre Herzenssache.

Es war die Yoga-Philosophie, in der Helena inmitten eines turbulenten Arbeitsalltags Antworten auf Lebensfragen fand. Nach der Yoga-Lehrerausbildung möchte sie nun ihre Erkenntnisse mit Menschen teilen. Ihr Stil ist ganzheitlich, sie vereint Körperarbeit (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation zu einem kraftvollen und regenerativen Hatha Yoga. Gerne lässt sie philosophische Themen einfließen, um so zum Kern des Yoga vorzudringen. Ihr Wissen erweitert sie derzeit in einer Aufbauausbildung zu therapeutischem und restorativem Yoga. 

Auf der Suche nach innerer Ruhe und 
Ausgeglichenheit im stressigen Arbeitsalltag hat Julia vor acht Jahren zum Yoga gefunden – und darin eine ganz neue Welt für sich entdeckt. Stetig entwickelt sie sich und ihren Stil weiter. Besonders liebt sie Vinyasa, Ashtanga und Jivamukti. Ihre Flows sind abwechslungsreich und kraftvoll, und dennoch geht man mit einem herrlichen Gefühl der Entspannung aus ihren Stunden heraus. Obendrein ist Julia unsere Arm Balance Queen.

Neben dem fordernden medizinischen Studium brachte ihr Yoga Ruhe und Ausgeglichenheit, bis er ein Lebensgefühl wurde. Ihre erste Reise fernab dieses Kontinents nutze sie dafür, sich in Chiang Mai zur Yoga-Lehrerin ausbilden zu lassen. Das ist jetzt fast vier Jahre her und seither unterrichtet sie und vermittelt neben den körperlichen Aspekten vor allem Werte: Ruhe, Frieden, Klarheit, Einsicht, Demut und Respekt. Durch eine gewisse Routine in ihren dynamischen Stunden kannst du Vertrauen aufbauen und wirst doch immer Neues finden. 

Seit sie vor neun Jahren den ersten Atemzug auf der Matte nahm, wusste sie, dass sie hier zu Hause war. 2019 machte sie ihre Ausbildung und lernte obendrein Thai Yoga Massage und Yoga Nidda. Die Elemente lässt sie in ihre Stunden einfließen und teilt, was Yoga ihr selbst schenkt, nämlich ein Gefühl von Verbundenheit mit ihr selbst und anderen sowie Klarheit und Sanftmut. In ihren Stunden arbeitet sie auf allen Ebenen des Seins und setzt Atmung und Stimme mit ein. Das Zitat "Wer inne hält, hat innen Halt" bringt für Vanessa Yoga auf den Punkt.

Jedes Mitglied der Dschungel Familie teilt die Leidenschaft für persönliches Unterrichten, hat eine gute Ausbildung genossen und liebt es, Erfahrungen zu teilen.